특정시간에 자꾸 눈이 떠지는데요?

Question

잠이 자다가 자꾸 특정시간이 되면 눈이 떠지게 되네요. 몇시인지 확인을 해보면 그 특정시간이 되어있는데요. 왜 이러는 걸까요??

Answer 1

안녕하세요. 즐거운 나날입니다.

약간의 불안증세가 있거나 혹은 특정시간에 좋은 기억 또는
좋지 않은 기억이 있으면 그러게 되더군요.

가장 쉽고 좋은 방법은 특정 시간에 잠이 깨는 것을 무시하고
잊어버리는 겁니다.

특정시간에 잠이 깬다고 해서 건강상의 문제나 생활 리듬에
문제가 생기는 것을 아니잖아요.

Answer 2

안녕하세요. 운좋은호아친212입니다. 네. 저두 긴장하구 그 시간대에 강박관념이 있거나 전날 어떤 스케쥴로 머리속이 복잡할때 그런 증상이 잇드라구요. 알고 조심하니 조금은 나아진듯 해요.