목에 가래가 많이 생기는데 가래 없애는 방법 ?
최근에 목에 가래가 많이 생기는데 가래없애는 방법을 알려주시기 바랍니다 음식이나 식재료 또는 간단히 먹을 수 있는것은 무엇인가요? 지속적으로 관리하는 방법도요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
흡연, 음주는 당연히 안좋고 찬물, 우유, 커피같은것도 많이 마시면 가래가 더 생겨요.
미지근한 물을 자주 마시고 가래배출을 돕는 약을 먹어서 가래를 빼주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
가래가 많이 꼈다면 탄산음료, 유제품, 커피, 술은 피하셔야하고 마르지 않도록 물을 자주 마시면 좋습니다.
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안녕하세요. 김강희 약사입니다.
목이 건조하면 먼지가 많이 쌓이고, 먼지를 배출하기 위해 가래가 생성됩니다.
따라서 가래가 생기는 것을 막기 위해서는 물을 자주 마셔서 목이 건조해지지 않도록 하는 것이 좋습니다.
또한 증상이 심하다면 아세틸시스테인, 암브록솔, 구아이페네신 등의 성분을 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
가래를 쉽게 뱉는 방법은 기관지 안에 물기를 많게 해서 가래를 녹게 하는 것이다. 따라서 물을 자주 마시고, 공기가 건조하지 않도록 실내 습도를 조절하는 것이 좋다. 공기가 건조하면 기관지 세포 기능이 나빠져 병이 생기기 쉽다. 기침이 심하게 동반되면 몸을 엎드리거나 옆으로 눕는 것이 도움 되며, 등이나 가슴을 살짝 두드려주면 가래 배출에 도움이 된다.
가래 치료, 없애는 약_ 심한 경우 약물을 사용해 가래를 배출을 도울 수 있다. 약물에는 가래를 묽게 하는 점액용해제, 기관지 분비액을 증가시켜 가래 배출을 촉진하는 거담제 등이 있다.
기침·가래에 좋은 음식_ 가래를 포함한 호흡기 질환을 예방을 위해서는 체내 면역력을 키워야 하며, 도라지, 배, 생강, 수세미, 모과 등 호흡기 질환에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것이 도움 된다. 특히 도라지에 풍부한 사포닌 성분은 기관지를 촉촉하게 하는 점막을 만드는 성분으로 병원균으로부터 목을 보호할 수 있다. 또한, 목이 건조하지 않도록 따뜻한 차나 물 등을 수시로 먹는 것도 도움 된다.
-하이닥 전문-
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
식도염이 있으신건 아닌지 확인이 필요해보입니다. 약은 아세틸시스테인 성분을 드시는걸 추천드리고 따듯한 물을 목을 축이듯이 자주 드시는걸 추천드립니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
목에 가래가 많은 경우 따뜻한 물을 자주 마시는 것이 도움이 됩니다. 프로폴리스 캔디나 스프레이 제품도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
가래가 많이 생기는 경우 가래를 묽게하여 배출하는데 아세틸시스테인 성분의 약이 증상개선에 도움이 됩니다. 기관지 염증완화에 도움이 되는 생강, 배, 도라지와 같은 음식이 가래를 완화하고, 염증개선에 도움을줄수 있기에 이런 재료의 차 종류를 꾸준히 복용하길 권장드립니다.
평소에 실내가 너무 건조하지 않게 하고, 수분섭취를 수시로 하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 황상일 약사입니다.
목에 가래가 생기는 이유는 가래는 기관지에 분비되는 분비물인데 이것은 평소에 기관지 등을 보호해주는 역할입니다 그런데 기관지 염증이 있거나 면역력이 떨어지는등 이상이 있으면 과도하게 분비되어 그것으로 인해 불편함을 겪는것입니다
따라서 담배 등 기관지를 자극할수있는 습관을 줄이고 식품으로는 도라지 배 생강 마늘 등이 도움이 될수있습니다
또한 에키시아나 등도 도움이 될수있고 약으로는 거담제 맥문동탕 청폐탕 등이 도움이 될수있습니다
또한 역류성으로 가래가 유발될수도 있는데
커피 술 등을 줄이는것도 도움이 됩니다
감사합니다 좋은하루되세요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
가래를 포함한 호흡기질환에 좋은 음식으로는
도라지, 배, 생강, 모과 등이 있으며
특히 도라지에 풍부한 사포닌 성분은 기관지를 습윤하게 하는 점액을 만드는 성분으로 목을 보호 해줍니다.
다만 증상이 심한 경우에는 의약품을 복용해주시는 것이 좋습니다.
찐득한 가래라면 맥문동탕이 도움이 되니 참고하시길 바랍니다.