중독을 끊을 수 있을까 종류는 너무 다양한데 컴퓨터 게임중독과 알콜중독 어떻게 좋아질수있는지 인생의 숙제같아서 처방이 있을까요

Question

술마시면 몸도 맘도 망가지는데

또 가족까지 피폐해지는데

참 인생을 좀 먹는 안좋은 것들의 영향이

어마무시하게 커

배우자와 자녀들 인생도 좀 먹듯 괴로워져서

자신의 인생을 맘껏 상 수 없어 힘들다

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

게임중독과 알콜중독은 본인의 삶 뿐만 아니라 지켜보는 가족분들까지도 영향을 미칠 수 있어요. 그래서 중독치료가 절실하다고 봅니다. 먼저 중독증상은 본인의 의지로만 극복하기에는 힘듭니다. 그래서 전문적인 상담과 치료가 필요하구요.

개인의 의지로 이겨낼 수 있는 것이 아니고 뇌의 기능이 저하되어서 본인이 이성적인 판단을 하기가 쉽지 않아요.

그래서 하루빨리 약물치료를 병행해서 치료를 시작하시는 것을 추천드리구요. 게임이나 술을 드실 수 있는 환경을 일단 만들지 않는 것이 좋습니다. 집에만 있다면 술과 게임을 할 수 밖에 없는 환경이기 때문에 일단 최대한 밖으로 나가서 몸을 움직여주면서 운동을 해주시는 것이 제일 좋아요. 건강한 식단과 충분한 수면 그리고 주기적인 운동을 통해서 내가 건강한 일상루틴을 만들어주셔야 합니다. 중독 치료는 단기간에는 완치가 어렵기 때문에 질문자님이 꾸준하게 상담하고 약물치료를 받으셔야 하며 자기 관리도 해주셔야 완벽하게 치료가 가능합니다. 본인을 위해서도 그렇지만 내 가정과 삶을 지키기 위해서 많은 의지와 노력이 필요합니다. 응원합니다.