축구할때 달리기속도를 늘리고싶은대요
하체운동 스쿼트같은걸하면 달리기가 빨라질까요
달리기속도증가하고싶으면 어떻게해야할까요
안녕하세요. 든든한소쩍새224입니다.
달리기라는게 근력이
좋아야하는 운동인 만큼
꾸준한 하체운동은 분명
빨리 뛰는데 도움이 되겠죠
