생활
사과의 어떤 성분이 안좋은건가요? (feat. 저녁 시간)
사실 퇴근하고 저녁 먹고 과일을 먹다보면 아무런 생각 없이 사과를 먹곤 하는데.. 안좋다는 말도 있고 그정도의 안좋은 양은 아니니 상관 없이 먹어도 된다는 얘기도 있는데 어떤 쪽이 맞는건가요? 성분도 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 위대한거북이239입니다.
사과를 먹으면 위액이 분비되는 특징이 있습니다.
따라서 아침에 사과를 먹으면 식욕을 돋우는 효과가 있습니다.
반대로 위장 기능이 좋지 않은 사람이 저녁에 사과를 먹으면
밤에 불필요하게 위액 분비가 촉진되므로 속이 불편할 수 있어서 저녁에는 먹지 않는 것을 권합니다.
건강한 일반인은 아침이나 저녁이나 크게 상관 없습니다.
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
펙틴 성분은 변을 통해 지방질을 몸 밖으로 배출하는 기능을 가지고 있어 저녁에는 장에 부담을 주기 때문입니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.