약·영양제
혹시 신장 건강에 도움이 되는 음식이나 영양제가 있을까요?
성별
남성
나이대
41
신장은 한 번 망가지면 회복하기 어려운 신체 기관이라고 하는데요.
그래서 건강을 더 챙기고 싶어졌습니다.
신장에 도움이 되는 음식, 또는 영양제가 있다면 알려주세요!??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
혈압과 당을 조심하세요. 이 두가지만 잘 케어하셔도 신기능이 급격하게 나빠질 일은 없을겁니다.
뭔가를 드시는 것보다는 저것들을 유발하는 음식을 피하는게 더 중요합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
신장에 도움이 되는 음식으로는 수분이 풍부한 오이, 수박, 배, 사과등과 같은 과일을 권장드리며, 항산화 성분이 풍부한 블루베리, 체리, 강황 ,올리브오일을 권장드립니다.
또한 짜게 먹는 것은 피하고, 영양제로는 오메가3, 비타민비군, 비타민디, 마그네슘을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^