건강관리
육류를 자주 섭취하면 대장에 안좋은가요?
대장내시경을 받을 때마다 용종을 제거하곤 하는데 제거해도 자꾸 또 발생을 하더라구요. 제가 기름기 많은 육류를 즐겨먹는데 혹시 이게 용종 발생하는거랑 상관이 있을까요? 채식 위주로 바꿔야 할까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 육류 섭취를 하게 되면 소화에 어려움이 있고 지방이 많기 때문에 대장에 무리가 오거나 좋지 않게 됩니다.
꼭 채식까지는 아니지만 육류 섭취할때 같이 드시면 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
육류를 과도하게 섭취하는 것은 건강에 해로울 수 있습니다. 과다한 육류 소비는 대장암과 같은 질병 위험을 증가시킬 수 있으며, 고지방과 고단백 식품은 소화 과정에서 대장에 부담을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
기름기 많은 육류를 과도하게 섭취하는 것이 대장 용종 발생과 관련이 있으며 일부 연구는 고지방 식이가 대장 용종의 발생 위험을 증가시킬 수 있다고 시사합니다. 특히, 붉은 고기나 가공 육류는 이러한 위험을 증가시킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다