건강관리
육류를 자주 섭취하면 대장에 안좋은가요?
대장내시경을 받을 때마다 용종을 제거하곤 하는데 제거해도 자꾸 또 발생을 하더라구요. 제가 기름기 많은 육류를 즐겨먹는데 혹시 이게 용종 발생하는거랑 상관이 있을까요? 채식 위주로 바꿔야 할까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 육류 섭취를 하게 되면 소화에 어려움이 있고 지방이 많기 때문에 대장에 무리가 오거나 좋지 않게 됩니다.
꼭 채식까지는 아니지만 육류 섭취할때 같이 드시면 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
육류를 과도하게 섭취하는 것은 건강에 해로울 수 있습니다. 과다한 육류 소비는 대장암과 같은 질병 위험을 증가시킬 수 있으며, 고지방과 고단백 식품은 소화 과정에서 대장에 부담을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
기름기 많은 육류를 과도하게 섭취하는 것이 대장 용종 발생과 관련이 있으며 일부 연구는 고지방 식이가 대장 용종의 발생 위험을 증가시킬 수 있다고 시사합니다. 특히, 붉은 고기나 가공 육류는 이러한 위험을 증가시킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다