더부룩한 건 아닌데 계속 배가 부른 느낌이 들 땐 어떻게 해야 하나요?

점심을 평소보다 많이 먹었더니 밤이 되어도 배가 계속 부른 느낌입니다. 속이 더부룩한 그런 불편한 느낌이 아니고 그냥 많이 먹어서 뱌가 부른 살태로 지금 12시간이 지났는데 왜 그러는 걸까요?

오늘따라 유난히 갈증이 나서 탄산음료를 먹고 싶은데 배가 불러 못 먹겠습니다. 아떻게 해야 이 배부름 느낌이 없어질까요?