건강관리
채소가루 분말 섭취하는 게 의미가있을까요?
식이섬유랑 플루오린 등을 섭취할 수 있다곤 하는데 제가 하도 채소를 안먹어서 이런거라도 의미가 있을지 궁금합니다. 감사합니자!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
채소 분말 같은 경우도 기본적으로 채소가 가지고 있는 영양성분을 가지고 있기 때문에
어느 정도 도움이 된다고 볼 수 있습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
채소분말 경우는 어느정도 도움을 줄 수 있지만 원물로 섭취하는것이 영양소 파괴를 최소화할 수 있기에 되도록이면 원물섭취를 권장드립니다