안녕하세요. 노동영 의사입니다.
혈관건강 때문에 걱정이시군요.
혈관건강은 뇌혈관질환, 심장혈관질환, 각종 대사질환에 큰 영향을 미치기 때문에 나이가 들수록 잘 관리해주는 것이 좋습니다.
특별한 약이 있다기보다, 고혈압이나 이상지질혈증 당뇨 등의 질환에 대해 검사를 해보시고 해당질환이 있다면 내과에서 관리를 받으시는게 좋습니다.
생활습관으로는 채소위주의 식단으로 개선하고 고탄수화물 고지방식이는 피해야 합니다.
그리고 매일 30분에서 1시간 정도 숨차거나 땀이 날 정도의 운동을 꾸준히 하는 것이 혈관 건강에 도움이 됩니다.
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