생활
전자담배가 정말 금연에 도움이 될까요?
안녕하세요.
매번 금연에 도전중인데 정말 쉽지가 않습니다.
지인분이 전자담배가 도움이 된다고 하는데 정말
금연에 도움이 될까요?
7개의 답변이 있어요!
전자담배가 금연에 도움이 된다고 말하는 사람들도 많지만 사실 그게 니코틴을 계속 몸에 집어넣는거라 완벽한 금연이라고 보기는 어렵습니다 담배를 아예 끊기위한 중간단계로 활용하기에는 그나마 낫겠지만 결국엔 전자담배 기계에도 의존하게되는 경우가 많아서 제 생각엔 그냥 한꺼번에 딱 끊어버리는게 가장 확실한 방법이 아닐까싶습니다.
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채택된 답변아쉽게도 전자담배가 금연을 돕는 것은 아니라고 생각이 들어요.
전자담배에도 일단 담배에 들어있는 수준의
니코틴이 들어있기 때문에 금연에는
거의 도움이 되지 못하는 것으로 보고 있습니다.
전담도 피지 말아야 해요.
전자담배도 결국 담배입니다. 일부 사람들은 전자담배를 연초담배를 끊기 위한 수단으로서 사용하거나 사용할 수 있다고 말하는데요. 하지만, 전자담배도 결국 담배이고 중독성이 있는 만큼 금연을 위해서 전자담배를 수단으로서 활용하는 것은 그다지 권장하지 않으니 참고하시기 바랍니다.
전자담배가 금연에 도움이 되는지에 대해서는 전문가들 사이에서도 의견이 꽤 갈리는 편이에요. 영국의 보건 기구처럼 일부 기관에서는 전자담배가 일반 담배보다 독성이 적고 금연 보조제로 활용될 수 있다고 보기도 하지만, 세계보건기구인 WHO는 전자담배 역시 건강에 해롭고 금연의 근본적인 해결책이 아니라고 경고하고 있어요.
실제로 전자담배를 통해 일반 담배를 끊는 데 성공했다는 사례도 많지만, 반대로 두 가지를 모두 사용하는 이중 사용자가 되거나 오히려 니코틴 의존도가 더 높아지는 경우도 빈번해요. 특히 전자담배는 냄새가 덜 나고 실내에서도 몰래 피우기 쉬워서 흡연 횟수 자체가 늘어날 위험이 있거든요.
결국 전자담배는 담배의 대체재일 뿐이지 완벽한 금연이라고 보기는 어려워요. 정말 건강을 생각해서 담배를 끊으려고 하신다면, 전자담배보다는 보건소 금연클리닉에서 제공하는 니코틴 패치나 껌, 혹은 전문의와 상담을 통해 처방받는 금연 보조 약물을 활용하는 것이 훨씬 성공률이 높고 안전한 방법이에요.
그다지 도움이 되지 않는다고 하더라구요 지인이 담배 끊으려고 전자담배 시작하더니 이젠 아예 전자담배로 바꿔서 그대로 피우고 있습니다 본인의 의지와 차이는 있으리라 봅니다
저는 비추입니다. 전자담배는 일부 사람에게 일반 담배를 줄이는 데 도움이 될 수는 있습니다. 하지만 여전히 니코틴이 들어 있어 완전한 금연 방법은 아니라는 의견이 많습니다. 오히려 전자담배와 일반 담배를 함께 사용하는 경우도 적지 않습니다. 그래서 금연에는 니코틴 패치, 금연클리닉 같은 전문적인 방법이 더 권장됩니다.