기분이 갑자기 다운될땐 어떤게 좋을까요?

Question

더워서인지는 모르겠는데 기분이 갑자기 다운되는날이 많아진거 같아요 기분이 갑자기 다운될땐 어떤걸 하면 좋을지 궁금하네요..

관심부터만들자^^ · Accepted Answer

편안한 걸 찾으세요.상의 벗고  선풍기를 켜셔도 좋고샤워를 해도 좋고신나는 노래를 듣거나산책도 좋고좋아하는  유튜브채널이나 티비도 좋죠.예능 레전드 편도 좋고요

아죄송합니다 · Answer

저는 운동을 하거나 시계를 좋아해서 시계 쇼핑 또는 소설 쓰는것을 하면서 기분이 다운된것을 좀 풀어주곤 합니다잉!!!!!!!!!

진심똑똑한녹차 · Answer

시원한 물로 샤워하면서 노래를 들어보세용정신이 상쾌하고 맑아질거에요그리고 다른 일을 할 의욕도 생길거에요다른 일을 하다보면 나아질거같아요!

삐닥한파리23 · Answer

사람마다 다운된 기분을 푸는 방법이 다 다르겠지만 저는 런닝이나 산책을 하고 그 이후에 뜨근한 물로 샤워를 하면 기분이 많이 풀리더군요. 그래서 한번 이 방법을 시도하시는 거 추천드립니다.

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