건강관리
지방간이 있으면 좋지 않다고 하는데 왜 좋지 않다고 하는 건가요?
안녕하세요
지방간이 있으면 건강에 좋지 않다고 하는데요 왜 지방간이 건강에 좋지 않은 건가요 그리고 지방간은 어떻게 해서 생기는 것인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
지방간은 탄수화물과 포화지방 섭취를 과도하게 했을 경우 생길 수 있으며
우리 몸의 해독작용을 하는 기관인 간이 기능을 원활히 하지 못할 수 있습니다.
지방간은 간세포에 지방이 비정상적으로 축적된 상태로, 간 기능 저하와 염증을 유발할 수 있어 건강에 좋지 않으며, 간경변, 간암 등의 심각한 간 질환으로 발전할 위험이 높아질 수 있습니다. 지방간은 주로 비만, 고지방 식이, 당분 과다 섭취, 운동 부족 등으로 발생할 수 있습니다. 또한, 알코올 소비와 특정 약물도 지방간의 원인이 될 수 있으며, 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 지방간 예방 및 개선에 중요합니다.