약·영양제
영양제를 언제언제 먹는게 좋을까요?
성별
남성
나이대
28
비타민B군, 비타민c, 비타민d, 마그네슘, 아르기닌, 루테인, 유산균, 오메가3
이렇게 8가지를 먹을 계획인데 언제언제 먹어야 할까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아르기닌과 유산균은 단독으로 공복이 좋습니다. 아르기닌은 운동을 하신다면 그 전에 복용하시고요. 나머지는 식후로 하실건데 오메가3와 비타민d는 동시에 복용하세요. 비타민b군은 낮시간이 좋습니다. 나머지는 식사하시고 언제로 나누셔도 상관없습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민B군, 비타민c, 비타민d, 마그네슘, 아르기닌, 루테인, 유산균, 오메가3
유산균은 아침공복에 마그네슘, 오메가3는 저녁식후에, 나머지약들은 아침이나 점심식후로 복용하길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
아침 공복 - 유산균, 아르기닌
아침 식후 - 비타민b군, 비타민c, 비타민d
저녁식후 - 마그네슘, 루테인, 오메가3
위처럼 드시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 C 와 비타민 B 는 아침 점심 둘중 식후에 복용하시면 되며 비타민 D 와 마그네슘은 저녁 식후 아르기닌 유산균은 아침 식전에 복용해보시는걸 권해드립니다. 오메가 3는 시간은 상관없으나 식후 복용만 해주시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.