제가 지금 섭취하는 영양제들 언제 먹는게?
테라큐민, 오메가3, 비타민c, 맥주효모, 마그네슘, 유산균, 콘드로이친 섭취 중인데 이 영양제들은 언제 섭취하는게 좋고 상극인 영양제들이 있는지 다 같이 복용해도 되는지가 궁금해요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
테라큐민은 커큐민 성분이 포함된 제품으로 보입니다
테라큐민과 오메가3, 비타민C, 맥주효모, 마그네슘, 유산균, 콘드로이친 성분들은 서로 같이 복용하실 수 있으며, 서로 특별히 주의해서 복용해야하는 것들은 없습니다
각 제품의 효과적인 복용을 위해서 식전/식후나 시간대 등만 고려해서 복용하시면 되겠습니다
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
테라큐민, 오메가3, 비타민c, 맥주효모, 마그네슘, 유산균, 콘드로이친 섭취 중인 경우
유산균은 아침 공복에 테라큐민, 오메가3, 비타민c, 맥주효모, 콘드로이친은 아침이나 점심 식후에
마그네슘은 저녁식후에 복용을 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
1명 평가안녕하세요. 이용학 약사입니다.
아침 공복 - 유산균
아침 식후 - 비타민c, 맥주효모
저녁 식후 - 테라큐민, 오메가3, 마그네슘, 콘드로이친
유산균은 공복에 먹기 힘들면 아침 식후에 같이 드셔도 괜찮습니다.
모두 같이 드셔도 문제 없는 성분들이니 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.
1명 평가안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제는 다같이 복용하기보다는 시간간격을 두고 복용하는 것이 좋겠습니다. 예를들어 유산균은 아침공복에 복용하시고 오메가3는 식사후, 마그네슘은 저녁식후 등으로 나누어 드시면 되겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균은 아침 공복에 드시고 오메가3, 비타민c, 맥주효모, 콘드로이친은 아침식후, 마그네슘은 저녁식후에 드세요.