약·영양제
영양제 먹는 시점과 상극인 영양제가 무엇인지와 궁합 좋은 영양제가 궁금합니다
성별
남성
나이대
21
저는 현재 아연, 마카, 레시틴, 피지움&쏘팔매토, 루테인을 섭취하고 있습니다. 이 영양제를 언제 먹어야 좋은지 무엇과 무엇이 상극인지 아니면 오히려 시너지가 생기는지가 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아연, 마카, 레시틴, 피지움&쏘팔매토, 루테인을 섭취하고 있는 경우 마카는 에너지 생성에 도움이 되기에 오전에 식후에 복용을 권장드리며, 나머지 제품들은 시간대는 관계없습니다. 현재 복용하는 제품들은 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 한번에 식후에 복용을 하셔도 됩니다.
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안녕하세요. 이진성 약사입니다.
위장장애를 일으킬 수 잇는 영양제들은 식후 복용하시는게 좋습니다. 위장장애가 잇을경우에는 식후 복용하세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아연, 마카, 레시틴, 피지움&쏘팔매토, 루테인은 식후즉시 같이 복용하셔도 됩니다.
상호작용이 없습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아침식후 한번에 드시면될것같은데 마카, 피지움&쏘팔메토는 간수치가 높아질 수 있어서 정기적으로 피검사를 받으시길바래요.
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