꿀과 홍차를 같이 먹으면 안 좋다고 알고 있는데요

Question

안녕하세요 .꿀과 홍차를 같이 먹으면 안 좋다고 알고 있는데요 .어떤 영양적인 이유로 꿀과 홍차를 같이 먹으면 안 좋은 걸까요 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

홍차 안에는 탄닌이라는 성분이 있는데 꿀에 철분이 있어서 같이 만나면 탄닌산철로 변해서 몸 밖으로 배출이 되기 때문에

궁합이 맞지 않습니다.