커피 마시면 잠이 왜 안오죠?

Question

저는 따뜻한 커피를 마시면 잠이 잘 오는데 왜 잠이 안온다고 하는지 알수가 없네요. 커피 마시고 잠을 못잔적이 한번도 없는데 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 깜찍한키위148입니다.

커피에는 카페인 성분이 많아 커피를 섭취 하게 되면 신진대사량이 증가해서

수면 하는데 방해가 되는데 이건 사람마다 체질이 달라서 커피가 몸에 맞는 사람이 있고 안 맞는 사람이 있습니다