비타민은 조금 많이 먹어도 상관이 없을까요?
비타민은 하루에 조금 많이 섭취해도 상관이 없나요?
종합비타민을 한번씩 실수로 한알씩 더먹을 때가 있습니다
이게 잦아서 걱정인데
비타민은 과다복용해도 큰 문제가 없을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 그래디언트 치킨팝입니다.
비타민도 지용성과 수용성으로 나뉘는데요,
지용성 비타민의 경우 과량 섭취할 시 간에 더 부담을 줄 수 있으므로 적정 섭취량을 복용하시게 올바른 복용법이라고 생각합니다. 과유불급이라는 말이 있듯이 건강을 위해서 드시는데 오히려 건강을 해친다면 그것만큼 아쉬운 일은 없겠네요 ㅠ