고민상담
심리상담 중에 인지행동치료가 도움이 많이 되나요?
상담을 꾸준히 받으려고 노력 중이긴 한데 그 중
인지행동치료를 하고 있는데 치료가 될 지..
얼마나 꾸준히 받아야 할지 모르겠어요..
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 팔팔한오징어294입니다.
인지행동치료를 통해서 내담자는 자신의 왜곡된 생각을 찾아내고 , 부적응적인 믿음을 수정할 수 있으며
여러 기법(자기부분과의 대화, 꿈작업등)을 통해 문제가 되는 행동을 변화시키는 기술을 익힐 수 있습니다.안녕하세요. 예리한메추리23입니다.
인지행동치료가 확실합니다. 비용이 비싸서 그렇지 한 두세달받으면 확좋아집니다. 그냥 좋은 학교가서 친구들과 바른것을 몸에 체득하는것과 같은겁니다. 그 상황을 정신과의사와 보조들이 맞춰주는거죠
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 당연히 병원 의사선생님께서 권한 치료이니 효과가 있을것입니다 전문가에게 맡기셨으니 그냥 따라보세요