의료상담
눈과 스마트폰과의 거리가 얼마일때가 좋은가요?
성별
여성
나이대
57
스마트폰으로 인해 눈이 침침해졌습니다. 스마트폰을 봐야하는 상황인데 눈을 최대한 보호하기 위해서는 눈과 스마트폰과의 거리가 얼마일 때가 좋은지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
30cm 이상은 떨어져서 보는것이 좋습니다.
스마트폰, TV 시청시. 꼭 중간에 5~10분가량은. 휴식을 취하시길 권유드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
책을 볼 때 최소 30cm이상 띄우라고 말하잖아요. 스마트폰도 마찬가지입니다. 물론 30cm보다 더 띄우는 것이 좋습니다. 고개는 너무 숙이지 않고, 엎드려서 보는 것도 피하는 것이 좋구요.