아침에 일어나서 변비가 있는데 이것은 어떻게 해결해야 되는지 궁금합니다?

아침에 일어나서 변비가 있는데 이것은 어떻게 해결해야 되는지 궁금합니다?

저녁에 음식을 잘못 먹어서 걸리는 것인가요 고칠 수 있을까요?