비타민 복용이 정말 건강 개선에 도움이 될까요?
의학 전문의들 마다 비타민 복용에 대한 의견이 상반됨을 여러 매체를 통해 종종 접하곤 합니다.
어떤 이는 비타민을 전혀 복용할 필요가 없다고 주장하고, 또 어떤 이는 자신이 하루에 26알 정도의 비타민을 복용하고 있음을 고백함으로써 비타민 복용의 중요성을 강조하고 있는데요, 비타민 복용에 대한 진실이 궁금합니다.
비타민 복용이 정말 건강 개선에 도움이 된다면 어떤 비타민을 필수적으로 복용해야 하는지 궁금합니다.