약·영양제
비타민이 건강에 도움이 되나요. 궁금합니다
성별
남성
나이대
50
기저질환
없음
복용중인 약
없음
비타민에 대한 좋다는 의견과 필요없다는 의견이 분분해서 문의합니다. 비타민c 그리고 비타민d, 반드시 먹어야 한다는 전문의가 있는가 하면 안먹어도 된다는 전문의가 있어서 혼란이 있네요. 과연 먹어야 하는 건가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민 C는 면역력 증진, 피부 건강, 항산화 효과 등의 효과가 있으며, 비타민 D는 뼈 건강과 면역력, 심혈관 건강 등 다양한 역할을 하는 중요한 영양소입니다.
해당영양소를 음식으로 충분히 섭취하고, 일조량이 충분한 경우에는 영양제로 보충하지 않아도 되나, 부족한 경우에는 보충이 필요할 수 있습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민에 대해 의견이 분분하긴 하나 비타민이 몸에 중요한 역할을 하는것은 사실이므로 자신이 필요한 효과에 초점을 맞추고 영양제를 복용하시면 효과를 보실 수 있으실 겁니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민C나 비타민D는 생체 유지에 필수적으로 필요한 성분으로, 장기간 결핍될 경우 여러가지 질환을 유발할 수 있습니다
평상시 식사를 통해 충분히 섭취하실 수 있다면 영양제 복용을 필수적으로 하실 필요는 없습니다
다만 평소 규칙적인 식사나 균형잡힌 식단을 섭취하는 것이 어려운 경우에는, 영양제 등을 통해서 보충하는 것이 도움이 될 수 있습니다