건강하게 오래오래 살고싶습니다
본인들만의 건강비법이나 노하우들을 공유해주세요
저는 소식과 산책정도로
관리하고있습니다!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
소식은 물론이고 큰 근육운동이 아닌 약간의 근육 운동과 걷기 운동을 하며
만나면 즐거운 사람과 이야기 하는것이 있습니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
저는 태어났을 때부터 저가 어디가 약한 줄 알고 그것을 중점으로 관리 하려고 노력을 많이 합니다 음식은 채식 위주로 먹고 있으며 땀나는 운동을 일주일에 네번 이상 합니다
