안녕하세요. 임계홍 의사입니다.
최근 두피에 작은 붉은 뾰루지가 생기고 만지면 따가운 증상이 나타난다면, 이는 흔히 두피 여드름(모낭염)이나 지루피부염 같은 두피 질환일 가능성이 있습니다. 두피는 피지 분비가 많은 부위라서 땀, 피지, 샴푸 잔여물, 혹은 모자·헤드셋 같은 외부 자극에 의해 모낭이 막히거나 염증이 생기기 쉽습니다. 평소 여드름이 거의 없던 분이라도 환경 변화, 스트레스, 식습관, 계절적 요인 등으로 갑자기 두피 트러블이 생길 수 있습니다.
관리를 위해서는 샴푸 후 충분히 헹궈 잔여물이 남지 않도록 하고, 땀을 많이 흘린 날에는 두피를 깨끗하게 씻어주는 것이 좋습니다. 또한 왁스나 스프레이 같은 헤어 제품 사용을 줄이고, 두피를 긁거나 뾰루지를 억지로 짜지 않는 것이 중요합니다.
다만, 증상이 반복되거나 통증이 심하다면 단순한 모낭염을 넘어 다른 두피 질환일 수 있으므로 피부과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 안전합니다. 전문의가 직접 두피 상태를 보고 필요하다면 약물 치료나 맞춤 관리법을 제시해줄 수 있습니다.
혹시 최근에 샴푸를 바꾸셨거나 모자를 자주 착용하는 습관이 생기지 않았는지 돌아보시면 원인을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.