안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
집에 있으면 입이 심심해지기 마련입니다..! 과자는 부담스럽고 과일은 2% 아쉬울 때 딱 좋은 다채로운 간식들을 추천해 드리겠습니다.
1 ) 바삭한 과자 식감을 선호하시면, 김부각, 황태 부각, 기름 없이 볶아낸 병아리콩 스낵, 서리태 볶음을 추천드립니다. 당류와 칼로리도 낮은데 포만감이 커서 괜찮습니다.
2 ) 달콤하고 시원한 것이 당기시면 냉동 블루베리를 플레인 요거트에 얹어서 드셔보시길 바랍니다. 아이스크림 못지않는 만족감을 줍니다.
3 ) 밤 늦게 출출하실 때는 단백질이 풍성한 스트링 치즈, 칼로리 걱정 없는 곤약 젤리, 담백한 구운란도 괜찮아요. 구운란은 소화도 잘 되니 야식으로도 속이 편안합니다.
통밀크래커에 땅콩버터를 살짝 발라 드시는 조합도 고소하고 포만감을 주어 추천드립니다. 파프리카를 병아리콩 후무스 딥에 찍어 드시는 것도 괜찮아요!
맛과 건강을 위한 간식들로 입안의 심심함을 달래보시길 바랍니다. 감사합니다 ^ ^