장수하는 어르신들의 식습관이 궁금합니다?

장소는 어르신들이 오래 사시는 이유가 좋은 것을 많이 먹는다던가. 비싼 것을 많이 먹어서가 아니고. 어르신들의 식습관 때문이라고 하는데요. 어떤 식습관 때문인지 궁금합니다?