70대 후반은 영양제 어떤걸 드셔야 하나요?
엄마가 70대 후반이신데 늘 피곤하시다고 합니다.
70대 후반은 피로회복을 위해 어떤 영양제를 주로 추천하시나요?
경*고는 효과가 없다고 하시네요.
골다공증이 있으셔서 일주일에 한번 해당약 드시고 수면장애가 있으셔서 주무시기 전 수면유도제 드시는 중입니다
마그네슘, 칼슘, 비타민D, 비타민b 생각중인데 피로회복에 도움이 될까요?
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
70대 후반 늘 피곤하다고 한다면
피로회복을 위해 우선 비타민b 고함량 영양제 추천하고요
골다공증 수면장애에 마그네슘, 칼슘, 비타민D가 도움이 됩니다
뇌심혈관 건강을 위해 코엔자임큐텐도 추천드립니다
1명 평가안녕하세요.
70대 후반에 피로회복을 위해 복용 할 수 있는 영양제로는 비타민B군, 비타민C 등이 있겠습니다. 늦은 밤에 복용시 수면에 방해가 될 수 있습니다. 용량을 높게 복용하시면 속쓰림, 두통 등이 발생 할 수도 있겠습니다. 용량과 성분을 조절하여 복용하시면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
노쇠문제가 좀 있으시다면 가장 추천드리는 것은 카르니틴입니다. 비타민k2도 골다공증에 도움이 되니 드시는걸 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요.
영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 피로함을 줄여주기위해서는 비타민B군이 좋겠습니다. 종합영양제 형태로 판매되고 있습니다. 연세가 높기때문에 고요량은 복용하지 않는 것이 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 박준하 약사입니다.
마그네슘, 칼슘, 비타민D, 비타민B군을 섭취하시면 피로회복에 도움이 될 수 있습니다
그 외에 비타민C와 코엔자임큐텐을 추가로 복용해보시는 것도 추천드립니다
평상 시 단백질의 섭취량이 부족하시다면 필수아미노산이 포함된 영양제를 복용해보시는 것도 추천드립니다
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