저녁만되면 자꾸 사과를 먹는 가족이 있습니다.
밤에 먹으면 안좋다는 얘기가 있는데
얘길해도 자꾸 먹습니다.
대체 저녁에 먹으면 어디에 안좋은건가요?
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 사과를 저녁에 먹게 되면 위쓰림을 유발할 수 있기 때문에 가급적이면 저녁에 피해서 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 방구는나가서입니다.
사과를 밤에 먹으면 좋지 않다고 하는 이유는 사과의 과당이 밤에 먹으면 체지방으로 저장됩니다.
또한 사과의 산도 때문에 속이 쓰릴 수가 있습니다.
근데 다른 과일들도 다 똑같습니다.
위장에 특별한 질환이 없다면 저녁에 사과를 드셔도 건강에 좋습니다.
