저녁에 사과를 항상 먹고자는 습관이 있습니다
주워에서 저녁에 사과를 먹으면 안좋다고해서
왜 안좋은지 궁금합니다
사과는 아침에 먹어야 좋다는데 왜 그런지 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
저녁에 사과를 먹게 되면 소화를 시키는 과정에서 위가 안 좋으신 분들에게는 속쓰림을 유발 할 수 있기 때문에 저녁에는 안 드시는 것이 좋습니다.
드시더라도 식사후 바로 드시는게
좋습니다.
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
사과를 아주 많이 먹는것이 아니다면 저녁에 먹어도 무방합니다.
사과가 아침에 먹으면 좋다는 이유는 식욕을 자극해주고 체내에 필요한 영양분을 공급, 상쾌한기분,위건강에 좋기 때문입니다.
