비염을 치료하기 위해 환경적으로 개선하면 좋은 사항이 있을까요?
저희 가족은 저, 와이프, 6살 아이가 있습니다. 가족들 모두 비염이 있습니다. 유전적인 부분도 있으나 환경적으로 개선하면 좋은 사항이 있으면 알려주세요^^
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 알러지 비염일 가능성이 높기 때문에 관련된 내용 첨부합니다(서울대 병원 홈페이지)
- 집먼지 진드기
집먼지 진드기는 섭씨 25℃ 습도 80%, 즉 습하고 따뜻하며 먼지가 많은 곳에서 가장 잘 번식한다. 사람의 피부에서 떨어진 비듬을 먹고 살며 침대 매트리스, 카펫, 천으로 된 소파, 옷, 인형 등에 많다. 침구류는 최소한 일주일에 한 번 이상 뜨거운 물로 세척하고, 가능한 한 매트리스, 카펫, 천으로 된 소파, 인형 등은 피한다. 또한 집안의 습도를 낮추어 상대습도를 50% 이하로 한다.
- 꽃가루
꽃가루에 의해 나타나는 알레르기의 특징은 원인 꽃가루가 날리는 계절에만 증상이 나타나거나 악화된다는 것이다. 건조하고 바람이 부는 날이면 공기 중에 꽃가루가 증가하므로 증상도 이에 따라 변하게 된다. 원인 꽃가루가 날리는 때는 외출을 삼가거나 마스크를 착용해야 한다.
- 곰팡이
대기 중의 곰팡이는 지역에 관계없이 존재하지만 높은 습도와 온도가 곰팡이 성장에 필수적인 요소이므로 이런 환경에 더 많이 존재한다. 곰팡이는 옥내와 옥외에 공통적으로 분포하며 연중 비슷한 정도로 증세를 유발한다. 습한 지하실, 실내 화초나 목욕탕 등 실내에서 곰팡이가 자랄 수 있는 환경을 청결하게 해야 하고, 가습기를 사용할 경우 매일 깨끗이 세척해서 사용해야 한다.
- 애완동물
애완동물에서 가장 문제가 되는 것은 개와 고양이 등 애완 동물의 피부에서 떨어지는 비듬과 털이며, 소변과 타액도 문제가 된다. 쥐와 토끼도 비염을 유발할 수 있으므로 실험실에서 일하는 사람들은 가능한 한 노출되지 않도록 한다.
- 바퀴벌레
바퀴벌레의 허물, 몸통 가루, 배설물들이 원인이 된다. 바퀴벌레의 퇴치를 위해서는 음식을 열어놓아 두거나 씻지 않은 그릇을 놓아두지 않아야 하며 흘린 음식은 가능한 빨리 치우고 쓰레기는 뚜껑이 꼭 닫히는 용기에 저장하는 등 세심하게 위생 관리를 해야 한다.안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
비염으로 고민스러우시군요. 알레르기 비염이 원인으로 의심되는 경우 가장 흔하게 고려되는 원인이 집먼지진드기이므로 침구류 관리에 각별한 주의가 필요합니다. 또한, 환절기에는 공기 중에 알레르기 원인물질이 많이 떠다니므로 환기를 시키신다면 바닥을 반드시 닦아주시는게 좋습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
일단 내과 혹은 이비인후과를 방문하셔서 세 분 모두 알레르기 검사를 받아보세요
그래서 나오는 알레르기 항원을 모두 회피할 수 있도록 하세요
그 전에는 곰팡이 없애기 집먼지진드기 없애기 밀가루 먹지말기 유제품 먹지말기 정도를 실청해주시면 됩니다
추천 좋아요 부탁드립니다.