이해력이 안 좋습니다. 이해력을 높이려면 어떻게 해야할까요?
30대 초반입니다.
제게 몇 가지 문제가 있는데 어릴 때부터 이해력 부분이 타인에 비해 떨어져서 고민이 많습니다.
아래는 제가 갖고 있는 복합적인 문제들입니다.
타인에 대한 관심이 없음(상담소에서 설문지를 통해 검사했을 때 100점 만점에 1점 맞았습니다. 이 점수는 선천적인 성향이라 고칠 수는 없고 다른 부분으로 보완해나가야 한다고 합니다.)
간혹 발음이 잘 들리지 않습니다. 웅얼거리게 들립니다.(청각검사 결과는 정상입니다.)
사람들의 말 속도를 따라가지 못합니다.(상대방이 말하는 즉시 이해하지 못하고 넘어갈 때가 많고 결국 절반 알아듣고 절반은 알아듣지 못합니다.)
스토리에 대한 이해가 떨어집니다.(긴 이야기를 이해하기 힘들어하며 조금이라도 복잡하게 얽혀있는 이야기를 들으면 이해하지 못합니다. 책을 한권 읽어도 영화를 한편 봐도 스토리를 절반밖에 이해하지 못합니다. 항상 영화 시청 후 해석과 줄거리 요약을 봐야합니다. 녹음 후 두 세번 듣는 방식으로 보완하려고는 하지만 이 역시도 힘이 듭니다.)
다음은 제가 이해가 어려운 예시입니다.
A업무 끝나면 B업무 수행해줘~
근데 B업무는 C업무랑 연관되어 있으니까 수량 맞는지 체크해주고(여기까지는 이해됩니다.) C업무랑 비교하면서 체크해야된다?(여기서 정보가 꼬여버립니다. 그러니까 어떻게 하라는 말이지?)
아 맞다 B업무 하기 이전에 A업무 담당자랑 소통 먼저하고 결재난거 확인하고 해야돼 알았지?
이렇게 되면 다시 묻게 되는데요
어떻게 해야 좋을까요? 업무를 할 때는 물론이고 상대방이 재밌는 얘기를 해줘도 초반부를 지나가면 이해를 하지 못해서 리액션을 해주기도 힘들고 인간관계에도 영향을 주는것 같습니다.
집중을 최대한 해도 이렇습니다
녹음을 해서 재청취하는 식으로 보완을 하려고 하는데 매번 녹음할 수도, 다시 들을 시간을 내기도 어려우니 답답합니다.
이해력은 어떻게 높일 수 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 말씀하신 증상들을 보면, 청각적 정보 처리와 실행 기능의 어려움이 복합적으로 작용하고 있는 것으로 보입니다. 특히 순차적인 정보 처리와 작업 기억력의 부분에서 어려움을 겪고 계신 것 같네요. 이는 단순히 '이해력'의 문제라기보다는, 뇌가 정보를 처리하고 저장하는 방식의 특성일 수 있습니다. 청각 검사는 정상이지만 청각적 정보 처리 과정에서 어려움을 겪는 청각정보처리장애(APD)의 가능성도 고려해볼 수 있겠습니다. 개선을 위해서는 우선 정보를 시각화하는 훈련이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 업무 지시를 받을 때는 메모하면서 순서도나 마인드맵 형태로 그려보시고, 복잡한 이야기는 간단한 그림이나 도표로 정리해보세요. 또한 작업 기억력 향상을 위한 인지훈련 프로그램이나 전문적인 인지행동치료를 고려해보시는 것도 좋겠습니다. 특히 신경심리검사를 통해 정확한 원인을 파악하시면, 더 효과적인 치료 방법을 찾으실 수 있을 것입니다.