회피하는 성향 어떻게 고칠 수 있을까요?

Question

어느 순간부터 인생에서 큰 일이 일어나면(큰 지출, 큰 행사 등등)회피하고 싶어져요 원래는 마주하고 겪어나가는 편이었는데 어느순간 도망가고 싶어요 자신이 없달까요?

이럴 때 어떻게 극복하세요

Answer 1

안녕하세요~ 사람인 공식멘토 HR백종원 입니다^^

일단 소소한거라도 내가 앞에서 일선으로 책임져서 하는 것들을 하나둘씩 늘려가시는게 좋을거 같습니다.

처음부터 너무 큰 목표를 두고 하시는 것 보다는 단기간으로 달성 가능한것부터 시작하시는게 좋을거 같구요.

예를 들면 이번주는 10만원만 사용하기 등 이런거죠

Answer 2

원래 잘 마주하던 분이 도망치고 싶어진 거면, 그동안

너무 열심히 사느라 마음의 에너지가 완전히 방전된 거예요

마음이 지치면 누구나 다 그래요

큰일이 닥치면 한 번에 다 하려 하지말고 띡 5분만 투자해서

오늘 스케줄러에 글자 하나 적기 처럼 아주 쉬운 일부터 해버리세요

머릿속으로 일이 진짜 망하면 어떻게 되지? 생각해보면

막상 생각보다 별일 아닌 경우가 대부분이라 마음이 싹 편해져요

에너지가 부족할 땐 도망 좀 쳐도 괜찮아요

자책하지 마고 나 지금 쉬어야 하는구나! 생각하면서 그냥 며칠 축 쉬어버리세요

Answer 3

회피하는 성향을 한 번에 바로 고치기 보다는

조금씩, 여러 일에서 너무 회피하지 말고

본인이 하실 수 있는 범위에서

최선을 다하게 되면

천천히 회피하는 것도 고치게 될 것입니다.

Answer 4

흠 굳이 뭘 해결하려 해야할까요!! 요즘 인생 살기도 버거운데 그냥 흐르는대로 놔두더ㅗ 괜츦지 않을까 싶아요!! 아니면 빨리 ㄹ해결해보자 마인드?!

Answer 5

회피하면 생기게 될 일에 대해서 극단적으로 생각하는 편이에요

지금 내가 이걸 처리하지하고,해결하지 않고 피하면

어떤 상황이 생길거고 뭐하게 될거다 싶으면 하게 되더라구요