밥을 너무 먹고 싶은데 혹시 밥자체를 자제하는법 알려주세요

Question

밥을 너무 먹고 싶은데 살이 쪄서큰일입니다 혹시 밥자체를 자제하는법 알려주세요 어떤 마음가짐으로 어떻게 버텨야 밥을 자제하며 살을뺄수있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 반짝이는 호수입니다. 살을 빼겠다고 마음을 먹었으면 밥 양을 좀 줄이고 샐러드와 삶은 달걀을 같이 드시면 건강에도 좋고 다이어트에도 효과가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 보랏빛칼새151입니다.

아쿠 그거 엄청 힘들어요.

음식은 참기라도 하지만 밥은 참기 진짜 힘들죠

그래도 식사후 바로 눕지 마시고 가벼운 운동이나 아니면 않아서 소화라도 시키시고 눕기를 바래요

누룽지로 끊어서 드시면 아주 좋은제 ㅎㅎ