밥을 너무 먹고 싶은데 살이 쪄서큰일입니다 혹시 밥자체를 자제하는법 알려주세요 어떤 마음가짐으로 어떻게 버텨야 밥을 자제하며 살을뺄수있을까요?
안녕하세요. 반짝이는 호수입니다. 살을 빼겠다고 마음을 먹었으면 밥 양을 좀 줄이고 샐러드와 삶은 달걀을 같이 드시면 건강에도 좋고 다이어트에도 효과가 있습니다.
안녕하세요. 보랏빛칼새151입니다.
아쿠 그거 엄청 힘들어요.
음식은 참기라도 하지만 밥은 참기 진짜 힘들죠
그래도 식사후 바로 눕지 마시고 가벼운 운동이나 아니면 않아서 소화라도 시키시고 눕기를 바래요
누룽지로 끊어서 드시면 아주 좋은제 ㅎㅎ