몸무게 측정 할 때 꿀팁알려주세요….

제가 다이어트 챌린지를 위해서 다음주 아침공복에 몸무게 잴 때 많이 나와야하는데 방법이 있을 까요?? 물 많이 마시는거랑 화장실 안 가는거 외에 속옷 두장입기 또는 전날 폭식하기등 좋은 방법 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ