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- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 할때 칼로리랑 영양성분 중 어떤게 더 중요할까요?다이어트 할 때 같은 음식이여도 살찌는 정도가 정말 많이 다르다는데 사실인가요?? 그럼 몇칼로리를 먹었나 보다 어떤걸 먹었냐가 훨씬 중요한 건가요?????????
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 칼로리 섭취가 늘어나면 체중증가???다이어트 성공후 유지어터가 되려고 하는데 다이어트 때 하루에 500칼로리 정도 먹었는데 이제 유지기에 300~400칼로리 정도만 더 먹으려고 하는데 그럼 갈 많이 찔까요?? 물론 자연식으로 건강한 음식을 저당소스로하고 최소 12시간~14시간 공복 가지고 운동도 더 많이 할 계획입니다
- 약 복용약·영양제Q. 정신과약이 살찌는 이유 알려주세요ㅛ정신과약( 아빌리파이정,트랄린정이) 부작용이 살이던데 그 이유가 식욕증가 인건가요 아니면 약으로 인한 호르몬 때문인건가요?? 그리고 트랑인정이랑 아빌리파이정 살 많이 찔 까요????
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 할때 온수매트 틀고 자는게 좋나요?다이어트중인데 온수매트 고온으로 틀고 찜질하듯이 자는거랑 ?아니면 춥게 자는것 중 어떤게 다이어트에 더 좋을 것 같아요????????
- 기타 영양상담건강관리Q. 몸무게 측정 할 때 꿀팁알려주세요….제가 다이어트 챌린지를 위해서 다음주 아침공복에 몸무게 잴 때 많이 나와야하는데 방법이 있을 까요?? 물 많이 마시는거랑 화장실 안 가는거 외에 속옷 두장입기 또는 전날 폭식하기등 좋은 방법 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트하는데 요리할떼 우유 사용 해도 되나요?다이어트 하는데 요리에 우유가 들어가는데 우유는 당류도 높고 칼로리도 높은데 괜찮을 지 걱정되서요 괜찬을 까요?????????
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트 샤워물 온도 어떤게 좋을 까요?다이어트중인데 찬물샤워가 좋단ㄴ 말은 많이 들어봤는데 따뜻한 물로 샤워하는 것도 차가운 물 만큼이나 다이어트 효과 있을 까요????
- 다이어트 식단건강관리Q. 춥게 자면 다이어트 효과 더 있나요?????다이어트 할때 춥게 자면 살 빠진다는데 그럼한 겨울에도 온수매트 틀면 안 되나요???온수매트 안 틀고 이불만 덮고 자면 살 더 잘 빠질까요???
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트중 밤에 제로음료 마시면???다이어트 중인데 밤에 제로 칼로리 음료수 마시면 살 찌나요?? 아니면 제로 칼로리라 상관 없나요?????????????????
- 다이어트 식단건강관리Q. 다이어트중인데 2박 3일동안 해외여행가면…다이어트중인데 2박 3일동안 해외여행을 가게 되었어요 2일동안 활동량 많겠지만 운동 못하고 음식도 유두부정식 야키니꾸 스시 조식뷔페 고기덮밥 쌀국수 먹고 간식은 커피나 그린스무디 정도만 먹고 안 먹을 계획인데 살 많이 찔까요??