다이어트 할때 온수매트 틀고 자는게 좋나요?

Question

다이어트중인데 온수매트 고온으로 틀고 찜질하듯이 자는거랑 ?아니면 춥게 자는것 중 어떤게 다이어트에 더 좋을 것 같아요????????

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

춥게 자는것이 몸에서 열을 내는데에 도움을 줄 수 있지만 이는 개인마다 다를 수 있습니다.