감기 잘 안걸리는 방법 추천좀해주세요

Question

감기 잘 안걸리는 방법 추천좀해주세요. 손은 깨끗하게 잘 씻고 있지만 다른 방법들이 또 있으면 가르춰 주세요. 겨울철이라 전염될까 두렵네요

Answer 1

청결도 중요하고 마스크 착용여부도 중요합니다

그리고 수면시 습도관리도 도움이 되고 목을 따뜻하게 하는 것도 감기 예방에 괜찮더라구요

저는 마스크 착용하기 시작한 후로부터 감기를 걸린 적이 없는 것 같습니다

Answer 2

감기 잘 안걸리는 방법으로 손을 깨끗하게 씻고 계시는 군요.

그렇다면, 영양제도 잘 챙겨드시는 건 어떨까 싶은데요. 제가 아는 분은 영양제 드시기 전에는 감기 한 번 걸리면 정말 끙끙 앓았거든요. 그런데 영양제 잘 챙겨드신 후부터는 감기가 걸려고 금방 지나가더라고요. 정말 신기했어요.

손씻기, 영양제 챙겨먹기, 운동하기, 따뜻하게 입고 다니기, 마스크 쓰기 등이 있겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 정성들여서 답변 드리는 사람입니다.

손 씻기는 잘 실천하고 계시네요! 제가 실제로 가장 효과적이라고 생각하는 방법을 추천해드리고 싶은데요, 실내 습도 관리가 정말 중요합니다. 실내가 건조해지면 코와 목의 점막이 마르면서 바이러스가 쉽게 침투할 수 있거든요. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 널어두는 것만으로도 실내 습도를 40~60% 정도로 유지할 수 있어요.

이건 제 경험인데 실내 온도는 20~22도 정도가 가장 좋더라구요. 너무 덥게 하면 오히려 실내외 온도차가 커져서 감기에 걸리기 쉬워져요. 그리고 하루에 한번은 꼭 환기를 해주는게 좋아요. 아무리 춥더라도 10분 정도는 창문을 열어서 환기를 시켜주세요.

개인적인 견해지만 저는 이렇게 하니까 감기도 잘 안걸리고 건강하게 지내고 있답니다. 여러분도 이번 겨울 건강하게 보내시길 바랄게요!

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 4

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다,감기에 잘안걸리는 방법은일단 옷을따뜻하게 입고다니구요.그리고 마스크는 필수로 착용하시구요.집은 너무따뜻해도 안됩니다.손을항상청결하게 씻는것이좋습니다.

Answer 5

감기는 호흡기를 통해 감염되므로 마스크 착용이 가장 효과가 크다고 생각 됩니다.

그리고 몸이 피로한 상태에서는 바이러스에 대항할 힘이 약해지므로 조심해야 합니다.

비타민C가 많이든 과일이나 차를 많이 마셔도 감기 예방에 도움이 됩니다.