자유형 속도를 높이기 위한 효과적인 연습 방법에는 어떤 것들이 있나요??

Question

자유형 속도를 높이기 위해 가장 효과적인 연습 방법에는 어떤 것들이 있으며 팔 젓기 킥 호흡법 자세 교정 등에서 개선해야 할 핵심 포인트는 무엇인가요???

Answer 1

자유형 속도를 높이려면 스컬링 연습을 많이 하고, 올바른 자세를 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 호흡을 늘리는 것도 도움이 됩니다.