직장에서 자주 앉아 있다 보니 엉덩이만 커지고 허리가 안 좋아지는 것 같아요. 틈틈히 허리를 강화시킬 수 있는 운동이 있을까요? 추천해주세요
안녕하세요. 모든걸 다 알고있는 난 혬뀨짱입니다. 퇴근하고 집에서 오셔서 훌라후프 해보세요. 요즘 훌라후프 많이 안하더라구요. 훌라후프는 허리에도 좋고 뱃살빼기에도 좋은 운동입니다.
