치과치료할때 구역질 참는법있나요?
제가 최근 1년사이 비위가 정말 약해졌습니다. 야즈정 복용 + 잠시 시도했던 다이어트가 겹쳐서 어떤게 문제였는지는 잘 모르겠어요…
평소엔 괜찮다가도 심리적으로 불안하거나 실제 비위가 상하는 일이 있을때 등등 헛구역질 + 기침 + 심하면 실제로 구토도 종종 하게 되었습니다… 이게 평소에도 스트레스이긴 한데 최근 충치로 치과 치료를 받게되어 큰 문제가 되었습니다…
입 안에 기구가 들어와 있기만 해도 이런데 안에 액체가 고이고 하니 정말 못참겠더라구요… 1분여도 못버티고 잠시 일어나서 입을 헹구고 하게 되어서 치료에 굉장해 방해가 되는것 같습니다ㅠㅠ… 의료진분들께도 민폐끼치는 기분이고🥺🥺 혹시 이런 개깅을 좀 덜하게 할수있는 노하우 혹은 제가 실천할수있는 연습이라던지 방법이 있다면 답변 부탁드려요 !! 항상 감사드립니다…
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
치과 치료 중 발생하는 불편함과 gag reflex(개깅 반응)는 많은 사람들이 겪는 일반적인 문제입니다. 이를 완화하기 위한 몇 가지 방법이 있습니다. 첫째, 호흡에 집중하는 것입니다. 코로 깊고 천천히 숨을 들이마시고 입으로 천천히 내쉬는 것은 이완을 도울 수 있습니다. 둘째, 마음을 다른 곳에 집중하는 것입니다. 치료 중에는 좋아하는 음악을 듣거나, 긍정적인 생각에 집중하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 셋째, 의료진과의 소통입니다. 치료 중에 불편함을 느낄 때 신호를 줄 수 있는 방법에 대해 의료진과 미리 상의하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
원래 구역감이 있는 분들은 치과 치료를 할 때 구역감이 심할 수 있답니다. 저도 그런데, 달리 방법이 없더라구요. 그냥 구역감을 신경쓰지 않는 정도가 최선일 것 같아요. 심리적인 불안으로 구역감이 심하다면 치료 전에 항불안제를 복용해도 좋구요.