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훤칠한개구리297

훤칠한개구리297

LDL콜레스테롤 수치 내리는 방법?

건강검진을 했는데

LDL 콜레스테롤이 높아서

이 수치를 낮추고 싶은데

무엇을 먹어야하는지...

아니면 어떤 운동을 해야하는지 궁금해요.


    1개의 답변이 있어요!

    • 류호연 영양사

      류호연 영양사

      프리랜서

      ∙

      안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

      LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식으로는 귀리 .견과류 .기름진 생선 .콩

      아보카도.베리류 .마늘 .올리브 오일 .시금치 .다크쵸콜릿이 있습니다 .