칼로리가 소용 없다고 하던데 사실인가요?

Question

안녕하세요. 숙련된개미핥기51입니다. 요즘 다큐멘터리를 보니까 칼로리는 다이어트에 크게 효과가 없다고 하는데 이게 사실인가요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

맞습니다. 다이어트에 칼로리가 영향은 있지만

절대적인것은 아닙니다.

다이어트는 균형적인 식단을 얼마큼 공급해서 소화를 시키냐에

따라서 성공과 실패가 나누어 집니다.