두통 증상을 완화시켜주는 차도 있을까요?!
두통이 심할때 마시면 진정되는 차는 무엇이 있을까요? 차에도 카페인 성분이 많이 함유되어 있어서 되려 두통 증상을 심화시키는듯해서요!!!
두통 증상 완화시켜주는 대표적인 차는 페퍼민트차입니다. 페퍼민트에 멘톨 성분이 풍부해 근육 이완 효과가 뛰어나고 긴장성 두통 완화에 매우 효과적입니다. 라벤더차는 신경 안정과 불면증 완화에 좋을 뿐 아니라 스트레스로 인한 두통에도 효과적입니다. 특히 편두통처럼 머리 한쪽이 지끈거릴 때 향으로도 안정시켜주는 역할을 합니다. 생강차는 항염 성분을 포함하고 있어 두통의 원인이 되는 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 카모마일차는 불안, 긴장, 스트레스로 인해 생기는 두통을 잡아 주는데 탁월한 효과를 보이는 차입니다. 레몬밤차는 천연 발렌타인이라 불릴 만큼 불안과 우울감을 낮추어 두통 완화에 도움을 주며 정신적 스트레스로 인한 머리 통증도 완화시켜 줍니다. 로즈마리차는 혈액순환을 촉진하고 두뇌 활동을 활성화시키는 데 탁월한 차입니다.
두통 완화에 도움이 될 수 있는 차들이 있어요
스트레스 긴장소화불량 수면 부족 으로 생기는 일시적인 두통에 효과적일 수 있어요
천연 페퍼민트 차
생강차 카모마일 차
라벤더 차 등은
진정 효과 불안 완화
불면증 긴장성 두통에 도움
을 주기도 합니다
페퍼민트차나 카모마밀차는 진정 효과가 있어 두통 완화에 도움이 될 수 있습니다.
생강차도 혈류 개선과 항염 작용으로 긴장성 두통에 좋습니다.
카페인이 없는 허브차 위주로 선택하는 것이 좋습니다.
두통증상을 완화시켜주는 차중 대표적이며 대중적인 차는 캐모마일 차입니다.
케모마일차는 소화기 개선 항염효과 등에 도음을 주고 긴장완화와 불안감 감소에 좋아 두통을 진정시키는데 굉장한 도움을 준다고해요.
안녕하세요 두통을 완화 시켜주는 대표적인 차로는 페퍼민트 차가 있습니다 근육을 이완시켜주고 혈관을 확장시켜주기 때문에 좋고 스트레스 완화에도 좋습니다