커피 대신 마시면 집중력이 좋은 차 종류가 있을까요??

Question

평소에 집중력이 필요할 때 커피를 자주 마셨는데 카페인을 많이 섭취하다 보니 불면이나 속쓰림 같은 부작용이 생겨서 대체 음료를 찾고 있습니다. 집중력에 효과적인 차가 있다면 추천 부탁드립니다.

Answer 1

커피 대신 집중력을 높여 주는 차로는 먼저 오미자 차가 있습니다. 오미자 차는 뇌파를 자극해 집중력을 방해하는 졸음을 없애주고 중추신경계를 자극하여 신경세포를 활성화 하여 집중력 향상에 도움을 줍니다. 두번째로는 로즈마리차가 있습니다. 로즈마리차는 심신을 안정 시켜주고 혈액순환을 촉진시켜 뇌세포 활동성을 높여 기억력 증진에 도움을 주는 차 입니다.

Answer 2

카페인은 없지만 마음을 진정시켜주고 집중력을 올려줄만한 차라면 페머민트차 루이보스차 캐모마일 차등이 좋습니다.

실제로 카페등에서도 쉽게 구입에 마셔볼수있는차로 이런 차들을 즐겨보세요.

건강하며 몸을 따뜻하게 해주고 신경안정과 집중력을 높히는데 탁월한 차들입니다.