두통엔 페퍼민트차가 특히 좋다고 알려져있답니다.
페퍼민트에 들어있는 멘톨성분이 혈관을 이완시켜주고
진정효과가 있어서 두통완화에 도움이 되죠
카모마일차도 진정작용이 있어서 긴장성 두통에 좋은데 잠들기 전에 마시면 더 좋아요
생강차는 혈액순환을 촉진시켜주고 염증을 가라앉혀주는 효과가 있어서 두통에 도움이 된답니다
녹차는 카페인이 적당량 들어있어서 혈관을 확장시켜주는데 너무 진하게 마시면 오히려 역효과일 수 있어요..
라벤더차는 향 자체가 진정효과가 있어서 스트레스성 두통에 특히 좋구요
레몬밤차도 진정작용이 있어서 긴장을 풀어주는데 도움이 되는데
잠자기 전에 마시면 숙면에도 좋답니다
근데 아무리 좋은 차라도 너무 뜨겁게 마시면 오히려 두통이 심해질 수 있으니 적당한 온도로 마시는게 좋아요
그리고 만성적인 두통이라면 차도 좋지만 병원 진료도 받아보시는게 좋을 것 같네요,,!