엽산 종류가 많던데 추천해주실수 있나요?

Question

아기를 가질 예정인데

엽산 종류가 너무 많아서요 ㅠㅠ추천좀 해주세요

그러고 같이 먹기 좋은 영양제도 추천해주세요

남자여자 먹는 영양제가 다르다면 다르게 부탁드립니다

좋은 하루 되세요^^!!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

엽산은 요즘 4세대가 광고를 많이하는 것 같은데요

보통 3세대나 4세대 엽산을 추천드리고 엄마는 이노시톨을,

아빠는 아연을 같이 드시는 게 좋겠습니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

엽산은 합성형과 천연형이 있는데 효과는 크게 다르지 않습니다. 가격은 큰 차이가 납니다.

임신을 준비하는 여성분은 400~1000ug 정도 추천드립니다.

이 밖에도 철분제(엽산이 함유된 경우라면 엽산 단일제의 용량 줄이세요), 오메가3 등이 있습니다.

남성분은 엽산, 아연, 마카 등이 있습니다.

감사합니다.