고민상담
걱정되는 부분이 있습니다(불안 관련)
제가 불안이 방학때 심해져서 약 먹고있는데 요즘은 오전약을 거의 안먹기도 하고요 의사쌤도 나아지고있는 과정이라고 하시고 상담쌤,부모님도 많이 나아졌다는데 맞겠죠ᆢ계속 나아져서 약 안먹을수 있을만큼 회복할수있겠지요ㅠㅠ?
5개의 답변이 있어요!
의사 선생님이 거짓말을 할 이유는 없기 때문에 거의 나아지는 과정이 맞는 것 같습니다. 오전약을 빼먹지 마시고 잘 챙겨드세요. 그리고 약과 함께 마인드를 바꾸려는 노력, 나 자신을 훈련하고 개선하고 발전하려는 노력, 긍정 마인드를 가지고 나을 수 있다는 자신감을 가지면 최대한 빠르게 회복하실 수 있습니다. 힘내세요!
저도 이전에 정신과 상담 받고 약을 먹은 적 있습니다. 비슷하게 불안쪽이었는데요. 무조건 의사 선생님 말씀 듣고 그대로 하세요. 약을 먹어도 뭔가 나아지는 게 없다해도 시키는대로 억지로 드시는 게 좋습니다. 그러면 무조건 좋아집니다. 완치나 급격한 호전 이런건 아니더라도 확실히 다릅니다! 꾸준히 드시고, 특히 유산소 운동을 억지로 한번 해보세요. 정말 도움됩니다.
혹시 강박이나 불안 때문에 약을 먹고있으신가요
의사 선생님이 오전약은 먹지않아도 된다고 안주셨나요아니면 쓰니님이 불안도가 낮아 임의로 오전약을 패스 하신건가요 임의로 패스 하셨을까봐 걱정이 되서요
약을 먹는것은 쓰니님의 불안을 낮춰 쓰니님이 편안해지도록 도움을 주는거예요
약은 꼭 언제 그만 먹을수 있을까 하고 예민하게 신경 안 쓰셔도 돼요
감기 걸리면 감기약 먹는거고
소화안되면 소화제 먹는거고
불안도 높으면 약먹고 좀 편해지면 좋은겁니다