건강관리
아침 양배추즙?사과양배추즙? 어떤게 좋나요??
양배추즙+ 사과반쪽을 먹는게 좋을까요?
아니면 사과양배추즙을 먹을까요?
다 즙을 내서 먹는거와 씹어서 먹는거와
어떤게 몸에 흡수가 잘되서어 좋은건가요???
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
저는 굳이 선택을 해라고 한다면 사과즙을 추천 드려요
그런데 둘다 드시는게 더 좋을것 같아요
아침에 즙으로 드시는게 더 편해요~안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
즙을 내어 섭취하면 혈당을 급격히 올릴 수 있으므로 되도록이면 원물을 섭취하는것이 좋습니다